『妊活成分』カテゴリのコラム一覧

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なぜ葉酸はサプリで摂取するの？食事よりサプリメントが良いメリットとデメリット

葉酸は食事とサプリどっちがいい？葉酸は食事で摂るのがいいの？それともサプリメント？迷ってしまいますよね。葉酸をサプリメントで摂取するメリットとデメリットをまとめてみました。葉酸をサプリメントで摂取する…

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その他の妊活成分：乳酸菌やコエンザイムQ10など

妊活成分：乳酸菌乳酸菌の働き妊娠しやすい体を作る為には腸内環境を整えることが重要です。腸というのは消化官の末端に位置する臓器で、腸内環境が良くない状態ではいくら栄養素を摂取してもきちんと体内に消化吸収…

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妊活成分５：精巣と卵巣を元気に、亜鉛

妊活に亜鉛が必要な理由必須ミネラル、亜鉛の働き亜鉛がなぜ必要か、また、亜鉛が体内でどんな働きをするか。まずはそこからまとめます。新陳代謝を活発にし、免疫力をアップするたんぱく質やDNA、RNAの合成に…

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妊活成分４：葉酸は妊娠サポート成分ではない

妊娠サポートサプリメントとしての葉酸の働き葉酸とは　葉酸（ようさん）は、ビタミンＢ群の一つで、水溶性のあるビタミンです。体にとって重要なのは、葉酸には造血機能があるからです。血をつくる働き、つまりこれ…

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妊活成分３：なぜ？ミトコンドリアの活性化がカギ

ミトコンドリアの質と精子と卵子の質は比例する妊活を始めると妊娠しやすい体づくりをするために必要な成分や食べ物の情報が入ってきます。男女に共通して妊活に良いとされる栄養素は葉酸やマカ、ビタミン群などたく…

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妊活成分２：血流促進とホルモンバランス調整、マカ

マカについてマカとは？マカは南米のペルー原産のアブラナ科の植物です。マカは海抜4000ｍ以上の高地に生息するくらい生命力の高い植物であることから地元では古くより滋養食として愛されています。そんなマカは…

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妊活成分１：冷え対策成分、ショウガ

冷え性が妊活に悪影響を与える？女性に多い症状として冷え性の症状があります。この冷え性という症状、実は女性の妊娠に悪影響を与えることで知られています。特に子宝を授かるための妊活に力を入れている女性につい…